# 效率工具 · 老陈的 AI 知识库

先说结论：中国有 4000 多万中小企业，其中 90% 没有专职 HR，老板自己招人每天花几小时筛简历、约面试、不会问面试问题——这套"重复、标准化、老板又头疼"的活，正是 AI 的强项，你按月/按年收费帮他提效。真实复盘两条很硬：一位做

先说结论：标书代写的本质是"把投标公司最痛的那 200 页'技术标体力活'用 AI 压到 3-5 小时，赚'格式合规 + 内容组织'的专业服务钱"。市场价摆在那：货物类标书 1000-3000 元、普通工程类 2000 元起、复杂 EPC

先说结论：BP 代写是 AI 杠杆率最高的文字类外包——市场价 3000-8000 一份的标准化服务、1 万-5 万的专业定制，你用 AI 把单份工时压到 3-5 小时，收 500-1500 就是降维打击。真实复盘：一个在专业接单平台挂服务

先说结论："AI 翻译 + 人工审校"这个模式的价值，是卡在纯机翻（不值钱）和纯人工（太贵太慢）之间的商业空档——客户买的不是翻译，是"拿来就能用"的内容。真实复盘：一个英语只有四级水平的运营，靠这套模式做翻译外包副业，月收入最高 1400

先说结论：论文润色服务的本质是"不碰代写红线，只做语言润色、逻辑梳理、投稿选刊、格式规范四件'体力活'——商业润色公司收 4800 元 7 天出稿的活，你用 AI 半天交付、收 150-500"。真实复盘：清华计算机系博士生林远，从帮师兄改

先说结论：简历优化的本质是"HR 朋友告诉我：一份简历初筛只看 6-8 秒——你卖的就是让客户'值回那 8 秒'的确定性"。真实复盘非常密：有人用三档定价（99-199 基础 / 399 进阶 / 1299 一对一）做到月入 3.5 万；一

先说结论："数字员工"不是多开几个聊天窗口，而是让 5 个各管一摊的提示词接力干活——前一个的产出直接喂给下一个，你只做"丢素材"和"拍板"两件事。一位博主的两个月实测账：平均每天省下 3 小时，收件箱永远 99+、下班前补周报、好文章秒收

先说结论：把 WorkBuddy 当"办公 Agent"用，真正能省时间的不是花哨的网页自动化，而是把那些每天重复、规则固定的活，做成"提示词模板 + 工作空间文件夹"，让 AI 跑、人来复核。财务岗是这套思路收益最高的岗位之一——对账、报